ピラティスで得られるよい効果
すべての年代の人が行える、もっとも効果的な身体の調整法という点で
ピラティスに勝るエクササイズはないと言っても過言ではないでしょう。
それに加えて
ピラティスは、姿勢の矯正に特に効果を発揮します。
胸を張って腰をそらせた姿勢がいわゆる「よい姿勢」だと
思わされてきた私たちは、
腰痛や背中の痛みといった症状が現われてから、
その弊害に気付かされます。
ピラティスで得られるよい効果
すべての年代の人が行える、もっとも効果的な身体の調整法という点で
ピラティスに勝るエクササイズはないと言っても過言ではないでしょう。
それに加えて
ピラティスは、姿勢の矯正に特に効果を発揮します。
胸を張って腰をそらせた姿勢がいわゆる「よい姿勢」だと
思わされてきた私たちは、
腰痛や背中の痛みといった症状が現われてから、
その弊害に気付かされます。