7/17(水) 21:00〜 Upper Body Make-up＋
久々にUpper
（と言っても一ヶ月ぶりくらいなので久々でもない？）
UpperもLowerの次に受けてるレッスンなので流れはもう覚えてますね
何回もレッスンを受けてると成長を感じたり、感じなかったり…
エクササイズ中にお腹に力を入れ続けるというのはちょっと出来るようになってきた気がするんだよなぁ
（あくまで自分評価ですが、、、）
長座のエクササイズが相変わらずキツかったわ〜！
手の平を後ろに引く方はまだマシだけど、拳を後ろに引く方はめっちゃしんどい
