4月20日(土) 17:50〜 Refresh Core
このレッスンは二度目かな
レッスンの記憶はほとんどないんだけど
お腹を鍛えるエクササイズが多めで、同じ動きを何度も繰り返しが多い。段々スピードが早くなったり。
まだ続けるの？って思うほど繰り返すー
今までは気温が低かったのでピラティスのレッスンで汗かくことはほとんどなかったけど、最近暖かくなってきたのもあり、汗かいたなー
ボックスの上に座り、上体を後ろに倒すエクササイズ全般苦手ですーっ
サークルを上に持ち上げるのとか無理すぎて自分の出来なさに笑えるレベル…
私的には足にストラップをつけて、マシンを動かさないように内腿を寄せる動きが楽しいですね( ･`ω･´)
初めはこの動きなんのためにやってるのかよくわからなかったのですが、コツを掴めたのか内腿にめっっちゃ効いてきます。
