こんにちは。
ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です
レッスンの前に、
自分のメンテナンスをしようと、
リフォーマーに乗りますと…
めっちゃ歪んでるっ！！！(◎_◎;)
と、身体の大幅な歪みに気付いて
衝撃です。
サボってたからだ〜(ノД`)
ものすごく反省して動いてますと、
30半ほどですが、
関節にスペース出来た〜(//∇//)
と、とても快適な身体になりました♡
これからは、こまめに動かねば！！
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