こんにちは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です
ピラティスレッスンでは、
姿勢を整えながら動いていきます。
けれど、
どこが良い姿勢なのー！？
えっ！？ここが整ってる姿勢なの？
と、正しい姿勢って、
ぴんっ！とこない事が多いです。
そんな時は、
伸びましょう♪
偏っていたり、歪んでいたり、
そんな姿勢も、
伸びると中心に整ってきやすいので、
伸びて、ブリッジ
伸びて、ハンドレッド
伸びて、スワン
すると！
姿勢が整ってきやすいです。
ぜひぜひ、伸びて動いていきましょう♪
＜＜pilates ahaha studio 宝塚＞＞
■場所
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市伊孑志１丁目６－３８ グランプレジール１階
（モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手）
（フジワラ動物病院 裏手）
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