こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です
お昼からは、
ＦＴＰマットピラティスインストラクター養成コース ２日目です。
２日目の今日は、
ピラティスエクササイズに入る前に、
押さえておきたい！骨盤の見方！個々の筋肉！
な４時間です。
骨盤のここと、ここを…
で、腰が反ってるかしら…と見てみたり、
インナーマッスルで、
脚を動かしてみよう♪
としてみたりで、
んんん？
から、
あっ！今、分かった！
と、個々の筋肉を確認です。
ここが分かると、
ピラティスエクササイズが分かりやすいので、
地道に、こつこつ…ふぁいとー！
そして、そして、
お土産にいただいた
すだち達。
美味しそぉ(//∇//)
お魚と一緒に、いただきますー♪
ありがとうございます。
＜＜pilates ahaha studio 宝塚＞＞
■場所
pilates ahaha studio 宝塚
宝塚市伊孑志１丁目６－３８ グランプレジール１階
（モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手）
（フジワラ動物病院 裏手）
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