こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀です
レッスンの始めには、
体調どうですか～ヾ( ´ー｀)
痛いとこないですか～(*^ー^*)
と、お話しながらスタートです
お身体に合わせたレッスンの
進め方を決めるのだったり、
ご自身のお身体に目を向ける
きっかけになったり、
大切にしている瞬間でございます
偏頭痛があって
肩凝りからくる頭痛で。。
身体が固まってます
調子いいですよ～♪
いろいろ、教えていただけます。
じゃぁ、肩甲骨周りを。。(・・。)ゞ
と、レッスンを考えてスタートです
レッスンの終わりには、
頭痛かったのに、無くなってるわ～
背中が楽になったわ～
いろいろ、周りの方とお話しされているのが
聞こえてくると、良かったぁ。。
です。レッスンの時に、
小さく感じる身体の事をお伝えいただけると
嬉しい限りです
それにしても、、、、、
葉っぱ、でかっ！Σ(゜ロ゜ノ）ノ
びよ～ん
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