羽ばたきたい女性たちをスリム美人に導く
ヨガ&美脚セルフケア教室
pikoyogaのNamiです。
６月のレッスンスケジュールはこちら
残席がわずかですのでお早めにどうぞ。
・・・・・・
美脚づくりでまず見落とせないポイントがあります
足指が綺麗であること
これ鉄則です。
機会があれば
小さな子どもや赤ちゃんの足指を触ってみて欲しいのです。
ふわふわで羽のように軽い
ああ、指っていうか
この足全体にほっぺスリスリしたい
柔らかな足指になれば
内臓の調子も良くなると言われているし
きっと足で楽に地面を捉えやすくなりますよね。
３月にゲストでお呼びした
美脚整体サロンの青木正儀さんが
「男的に、女性には綺麗な足でいて欲しい」
って言っていたことが
いまだに忘れられないと言う講座生もいます(笑）
たしかに、
足がごつごつとか、皮むけてるとか、
ひび割れてるとか
男性に見せたくない・・・
足の指の間に手の指を挟んで
みましょう。
やっぱり手が焼けて黒い...
根気よく続けると
指が開くようになるだけではなく
皮膚まできれいになっていきますよ
Nami
【NEW】LIFE SHIFT CHANNEL
・身体のプロが語る「人生の質の高め方」
→ https://youtu.be/YSFK2uQC9vA
※( 毎週金曜日に配信します）
------------------------------------
------------------------------------
過去に配信した
『LIFE SHIFT CHANNEL』はこちらから。
↓ ↓ ↓
------------------------------------
［Vol.1］魅力ある男とは
→ https://youtu.be/_hjNMU7yVa4
［Vol.2］怒りっぽい自分を変える方法
→ https://youtu.be/8jFDzlOsW8g
［Vol.3］気持ちが重たい人の整体施術
→ https://youtu.be/FEj0-aQDptA
［Vol.4］指名が取れるトレーナーになるには？
→ https://youtu.be/6TNWxVXXjUA
［Vol.5］腰痛や肩こりの解消について
→ https://youtu.be/uaiVpR-BRq8
［Vol.6］運動なし、食事制限なしダイエット
→ https://youtu.be/20LOTKV-WXo
［Vol.7］柔軟性
→ https://youtu.be/dnB0NCnEXy8
［Vol.8］頼り甲斐のある雰囲気を持つには
→ https://youtu.be/T5oCt7fmxso
［Vol.9］将来の不安をなくす働き方
→ https://youtu.be/f5LOyM7CDMo
［Vol.10］自分が輝ける仕事の見つけ方
→ https://youtu.be/GdkwuhFgikE
［Vol.11］ダイエットのモチベーションUP
→ https://youtu.be/rodbJRyEbUQ
［Vol.12］愛想笑いは必要なの？
→ https://youtu.be/FP9e1nwDRNw
［Vol.13］部分やせの方法
→ https://youtu.be/UNj54Hyp2YQ
［Vol.14］本番で実力を発揮する方法
→ https://youtu.be/gfAL2L1u46o
［Vol.15］結果がついてくる『学び方』
→ https://youtu.be/bLMnlwq8C3g
［Vol.16］苦労する＝良い人生 という方程式
→ https://youtu.be/6GMd-3dcgrE
[Vol.1７]「心も身体もリラックスできるヨガ」
→ https://youtu.be/N86JYdXNX3A