こんにちは！アロマテラピーサロンニワトコ‐庭常-青野由布子です。
いや～、花粉飛んでますねー！
寒波もきてて花粉まで…。
アレルギー持ちさんで寒がりさんにはダブルパンチですよねー。
そんなあなたにお送りしたい！
香りの力で呼吸すっきり！快適ライフを送れる
花粉の時期におすすめの精油を今日は紹介します
忙しい方にもパッと見られるようにそれぞれの項目を★で表してみました！
見方は★５つが5点満点で、★☆☆☆☆ですと１点です
鼻がスースーする精油３選
ティートリー
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呼吸スッキリ度★★★★★
マイルドさ☆☆☆☆☆
香りの強さ★★★★☆
手に入りやすさ★★★★★
≪一言コメント≫
抗菌アロマとしても定番のティートリー！
シャープな香りが心地良い
鼻詰まりがとにかくしんどい時、
アレルギー薬の副作用で眠たくなってる時や
目をシャキッとさせたい時に。
ラヴィンツァラ
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呼吸スッキリ度★★★★★
マイルドさ★★★☆☆
香りの強さ★★★☆☆
手に入りやすさ★★☆☆☆
≪一言コメント≫
マダガスカルでは万能薬としても使われてきたラヴィンツァラ。
鼻がすっきりする一方で、寝るときに香らせても
すっきりしすぎて目がさえるってことがなくて程良い爽快感
似た名前のラベンサラと混同されがちですが別物です。
精油を買う時は学名がCinnamomum camphoraに
なっているか確認して購入しましょう♪
一応リンク貼っておきます！
ユーカリラディアタ
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呼吸スッキリ度★★★★☆
マイルドさ★★★★☆
香りの強さ★★★☆☆
手に入りやすさ★★★★★
≪一言コメント≫
禁忌がなく子供からお年寄りの方まで使えるユーカリラディアタ。
ユーカリの精油ってユーカリグロブルス、レモンユーカリ等色々ありますが
クセが少なくてクリアな香りが魅力
ほかの精油とブレンドしやすいのも嬉しいところ！
ブレンドにおすすめの精油３選
上記の精油を1本ずつ使うのももちろん良いのですが
「もう少しマイルドにしたいな」
「甘さや深みもあったらいいな」という時には２つ以上合わせる
ブレンドして使うとさらに自分好みに心地よく
上記の精油とブレンドするのにおすすめな精油も３つ紹介します
①優しい香りにしたい時
スイートマジョラム
すっきりしつつ「ほっこりしたい」時にはもってこいです
鼻がグズグズして咳も出て。呼吸を整えたい時にも。
②甘さも加えたい時ゼラニウム
「花粉の時期にアロマってよく聞くけど
私すっきりした香り苦手なんだよな」というあなたに♡
鼻にツンとするのを抑えて心地よく嗅ぎながら深呼吸
③深みを加えて香りをマイルドにしたい時シダーウッドアトラス
ウッディ系の精油の中でも特に甘さと奥行きを感じる香り。
ちょっとスパイス感も感じる香りなので寒い夜や
寝る前にもおすすめです
好みや細かなニュアンスを反映させて
あなたのために1から作る香りもあります♡オーダーアロマブレンド