毎日暑いですが、
あっという間に
土用に入りました！
こう暑いとサロンの花が
すぐ枯れます。
暑いので
ドウダンツツジにしてみました。
カラダの疲れが出てくるころですね。
今年は5月から
早めに準備をしていたので
元気です
暑さになれる「暑熱順化」
実際やっていること
①汗をかけるカラダ
（酵素浴、入浴、筋トレ週2回、ウォーキング2回ユミコア気が向いた時）
②タンパク質摂取
早めにデリシェイクで代謝アップ！朝のうちに
タンパク質をとります。
③ビタミンミネラルもプラス
野菜、果物も多めに食べる
当たり前のことを
ただ、淡々と続けるだけ。
せっかくの夏に
体調不良で
寝て過ごすのはもったいない〜。
不調なのが、本当にいやなんです。
お客様も夏バテにならないように
（旦那さま分も）
デリシェイク の購入が
増えました。
そして4週おきのペースの方が
3週になったり、
夏バテしないように
頑張ってます！
ぼやぼやしていると
今年の夏も
すぐ終わっちゃいます
げんきな夏を
お過ごしください♪♪♪