太陽を浴びないと元気が出ない

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秋の毒出しです。
週に１〜２回しか晴れ間がない
仙台です。


太陽の光を浴びず
ビタミンDが体内で合成されない、
筋肉が弱る
自律神経が乱れ
鬱っぽく。


出掛けるのも億劫になっている方も
いらっしゃいました。



酵素風呂では
首や耳周りもよく温まりますので
翌朝すっきりします。



元気のない方は
断然デリシェイクがおすすめ。


2袋目で実感！




月曜日か火曜日は

玉ねぎの皮むきが日課です。











つぶやきは