ありのままの自分を見せるのが、どうしてこんなに怖いのか
私は長いこと 言葉にできない この恐怖を持ってきました
よく人は「嫌われるのが怖い」「怒られるのが怖い」と口にしますが
でも本当の理由は、そのもっと奥にあります。
本音を出す瞬間、胸の奥から湧き上がる恐怖…
その正体は――「自分を見せたら終わる」という、幼い頃に刻まれた感覚です。
これは大げさでも比喩でもなくて
幼少期の子どもにとって、母親からありのままを受け止められることは
「そのままで生きていい」という許可そのものだったのですが
十分に受け止めてもらえなかったり、
共感されなかった経験が積み重なると、
子どもは無意識に
「ありのままの自分に価値がない」 と理解します。。
その結果、
“母にとって価値ある子”を必死で演じるようになります。
強く、優等生で、迷惑をかけず、親の期待に応える良い子としての存在を続けることでしか
わたしは愛されない
と信じてしまうのです。
そして同時に、こう感じてしまう。
お母さんに喜ばれるのは「本来の私」ではない、作られた誰か なんだ、と。
そうなるとありのままを見せることは、
作り上げた“安全な自分”が壊れてしまうように感じてしまいます。
だからこそ、
ありのままを見せる＝価値のなさが露呈するそうしたら親に捨てられるかもしれない
「ありのままを見せたら終わる」
と無意識が判断してしまう。
その瞬間に揺れ動く恐怖は、
「自分が生きていていい理由そのもの」が消えてしまうような、
深い、言葉にならない恐怖でした。
でも、これは弱さではなくて
むしろ、
幼少期の愛されるために必死で生き抜いた証拠で
自分を守ろうとした幼い自分なりの、精一杯の生存戦略だったのです。
でも、今はもう大人です。
「本音を少し見せたから価値がなくなる」そんなことはありません。
そもそもその価値は、親にとっての価値で、親にとって都合のいいことだったからなのです
むしろ人は、ありのままの弱さや不完全さを見せた瞬間に、愛されるものです
隠す必要はないんです。
それで嫌われればそれまでのことそもそも、その人とは関係を続けていくには難しい相手だった とも言えます
でも 最初は怖いよね、
私もその恐怖と長いこと戦いました。
自分の“ありのまま”は、
そのままで十分に、愛される価値があると、少しずつ何度でも繰り返し「ありのままは怖くない経験」を積んできました
フラワーレメディ では パニック時に使用する レメディーや ホメオパシーなどで
その怖さを自然に受け止められ、ありのままの 落ち着きへと、心を整えます。
いつのまにか ありのままの自分で、自然に笑い、 そして人に受け入れられ 愛される時はやってきます
🌸不安 緊張 罪悪感…今までの 生きにくさを手放したい人へ
副作用や習慣性の全くない花の自然療法と母子関係の心理を理解して、自分を取り戻すサポートをしています
英国バッチ財団 公認プラクティショナー心理カウンセラー
☘️心がラクになる、安らぎを求める方に
自然療法と心の情報 をお届け「心を鎮める癒しのガイド音声」プレゼント↓
🎁体と心の緊張に悩んでいませんか
過緊張を手放す方法(音声録音)
