おはようございます。
星あかりです
ちょっと朝から
踏んだり蹴ったりですが、
私に足りないのは、
怒りを感じた時に適切なスッキリした怒りを表現する技術なのかもしれません。
というのも、
怒りに対して
自分の方が間違っているんじゃないか？
とか、おかしいんじゃないかとか、
そんな罪悪感が付き纏うからです。
それに輪がかかるのは、
怒りの表現方法が適切じゃないから。
オープンダイアローグについて
読み始めてますが、
もともと、とある先輩にオススメされたから読んでます。
そして、その先輩に対して、お互い
ずっと、閉ざされた対話、言葉のドッジボール、マウント合戦となってきてました。
お互い、自分の話を聞いてもらいたがりで、自然にフェードアウトすれば良いものを、こっちがフェードアウトしようとするタイミングで、あっちが、あっちのタイミングでこっちが連絡してしまうわけですよ
よって、会話が成り立たず、結局自分にとっては、よくモヤが残っていました。
昨日も、本当に会話が成り立たず、
もう話が
となったので、
https://youtu.be/RLUMoAYGpU8?si=Zf7DHQijVTKw0HuP
を送ってしまうほど、自分の性格が悪くなってました。
どういう事かというと、相手から関係を切ってもらうように誘導したんです。
このやり方ね。
こっちも凄く罪悪感とショックがあるんですよ。
当たり前ですが。
全く会話がズレるんで、やんわり嫌ですよ感だけじゃ都合の良い部分だけを捉えて次の話題になってしまうんですよ。
なかなか難しいですね。
自分も、かなり捻くれてるから余計に孤独を感じます。
閉ざされた対話するってこんな感じ。
不自然では、ないけど
スッキリ怒る技術は、必要ですね。