こんばんは。
魚目です
私の修論テーマ難し過ぎ・・・
て、正直、今もなってるし、
本当に不安なんですがね・・・
その度に、
やはり現時点では、セルフコンパッションは大事だなって思う。
アカデミックにも認められてる
自分を思いやる心の大切さ。
そりゃあ、ポリヴェーカル理論とかも知ってるの大事だし、
併せて発達性トラウマや複雑性PTSDについても知ってると良いのは分かる。
てか、地元の大型書店には確かに数年前と違い、そんな本がたくさんあった。
放送大学で心理学学んでた時とは、違ってきてる。
でも、すぐに使える生きづらさへの処方箋は、
セルフコンパッションだと私は感じたし、
これについては、引き続き学んでいきたい
てか、これこそ他人に伝えたいね。
もう充分、他責も自責もしたじゃないか。
自分らしく生きたいだけよ。
あれもこれもダメ、出来ない、自分のせいだをちょっと楽にしよう。
お茶のティーパックでも買って帰ろ