その座り方

こんばんわ、中田接骨院です。

本日は、その座り方腰痛の原因になりますよ。と言うタイトルですが

ズバリ、持たれて座る姿勢は腰痛を引き起こしますよと言う話で、持たれて座る姿勢は骨盤を後傾させるのですが、その際に腰の骨も後傾させ、さらに腰部の筋肉を引き延ばして姿勢が維持できないようにしてしまいます。

つまり腰は姿勢を維持させる為に適度な緊張が必要な場所なんです。

今一度座る姿勢は骨盤立ててを合言葉に見直してくださいね。

大阪市住吉区

中田接骨院でしたー。