本日の体重 83.1㎏ 前日比－0.6㎏
朝食 ゆで卵二個 ほうれん草のお浸し
榎&あげの味噌汁 ヨーグルト
10時間食 リンゴ
昼食 鶏肉ボイル(市販品)
キャベツの千切り 納豆
15時間食 リンゴ
煎餅←食べてしまった💦
しかも、３枚も…
夕食 キャベツの千切り(大量)
あげの味噌汁
ポテロング３本
２日目にして、子供のオヤツの残りをつまんでる私。
ダメじゃーん(-_-)
空腹に慣れる、腹八分に慣れる
これができるようにならなきゃ。
頑張れ、わたし。