実はわたくしこの一年間といっていいほどずっと
下痢でした
先日の日記にもかいたように美肌と腸わまさに鏡！(そこまではかいてないがww)
そんな腸が下痢を出し続けているのだからやはり何かあるのわ間違いないでしょう
なので最近色々飲んでいる漢方や薬、サプリメント、ルイボス茶
それぞれ一個ずつ一定期間やめて調子を見てみる事にしました
まずは今飲んでいる漢方！
三日間やめていましたが特に治らず…
今日からルイボス茶を三日間休んでみようかと思っています
ルイボス茶わ便秘改善にいいのでなんか怪しいんですよね
私の場合は飲み過ぎて下痢になっているのではないか？と…
本当一日中飲み続けています
明日から三日間わお湯を飲んでみようと思います
下痢だからせっかく野菜たくさんとっているのに栄養吸収されていないんだろうなぁ…と思います
食事で頑張っても吸収されてないんじゃ意味がないですからね( °д°)
肌の調子ですがワセリンたくさん塗る宣言した1日目で
右頬に一個大きなニキビが現れました…
ちょwおまw早すぎッ！！！(´Д｀；)
でも乾燥するから今日は一日四回ぺたぺた(・∀・)
明日もう一個できたら塗るの考えよう…orz
あとお肌にちょっと赤みがでてきました
悪化したら本当モチベーション下がるから辞めてほしいですorz
朝ごはんは昨日作った大根と白菜と人参の漬物～
塩こんぶで旨味たっぷり(*^.^*)うまし
更にひじきの煮付けとたたきごぼう
温野菜サラダ～
少しでも腸を綺麗にしようと頑張ってる今日この頃です
スキンケアで綺麗にするのではなく
(多少わ必要ですが)
食事や運動で素肌が綺麗になってくれるように頑張りまっすv(^-^)v
今日もリンパマッサージ頑張るぞ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
ではでは今日わこの辺で★