こんばんは
おデコです
みなさん、ボーっとしてますか？
って聞くと、なんとも変な感じですが、
ボーっとすることって大切です
あたしはここ数カ月、自分の生活の変化についていこうと一生懸命で、
家にいても、「あれしなきゃ
」 「これしなきゃ」
黙ってソファーに座ったことなんて、いつだったっけ？なんて思ったり
そして、とある整体セミナーに行って、
ストレッチをして、そのあと、頭が「ボー・・・
」
ボーっとすることの気持ちよさを、知りました
以来、１日寝る前に30分くらいでも、
ボーっとする時間を作るようにしてます
そのまま、寝ちゃうことが多いけど（笑）
活動的になったからこそ、
頭と体を解放する時間を大切に・・・
いろいろなことを教えてもらい、
大事なことに気付いた、先週の木曜日でした