先月8日間の休館があったので今月と来月に3日ずつ振り替え営業


予定を入れている人も多いのかスポーツクラブは人少なめ

にもかかわらず1日目のGroupGrooveはほぼいっぱいで大盛り上がり音符歩く


2回目の45分だけど新曲では初めて

ちゃんとできてるのかどうか

さっぱりわかんないけど超楽しい立ち上がる

たぶんできてないけど楽しければいいの


が…暑い…

特におなかまわり

なにかまとわりついてる感

チラッとTシャツの中を覗いたら…

スポブラではなく普通のブラにエアリズムのタンクトップを着てたアセアセ


いつ買ったやつだっけ?くらいのやつ

もうエアリズムの効果はほとんどないと思われる


仕事中はそれでなんの問題もないけど

さすがにそれでGrooveはねぇ…

どおりで暑いはずだ


焦ってたとかでもないのに

どうして着替え忘れたのかな爆笑



そして今日のGroup Blastは…

前日いつもは休館日の日に行ったせいで

頭とカラダがバグったようで

Blastだとわかっているのにウェアがエアロ仕様


あれ?汗うさぎ

スポーツクラブに着いてから気づく

いったい何やってんだか………


黒ウェアが多い中ちょっぴり違和感はあったものの動くには全く問題ないからいいんだけどさ



ちょっと遡って休日の朝活 Group Fight

先々週はイベントで先週は映像

この時間の通常レッスンでの新曲は初めてなのに2週目ですね と普通にスタート

先週いつものではない中途半端な時間に参加して

細かいことをいろいろ聞いてたから迷わなかったけど

何か優しくないなーと思ったのは私だけだろか


クレセントキックが多くてどこでクレセント二ーに変えようかと思いながらタイミングつかめず結局最後まで


始めた頃はラウンドハウスキックとサイドキックはいったいなにが違うんだ?とかわからないことだらけだったけど

まぁまぁ動けるようになって楽しさが増すとちょっと頑張ってしまうよね


来週も映像…




レッスン終わってからみるとヨガに空きができていたので予約


そしてスタジオに入ってから気づく


今日は凛カフェの亀吉バルだった

あ〜もうムリだな


早々に諦めたのでレッスンに集中

普通にお風呂入って普通に買い物して時計を見ると終了予定時間まであと20分


でもお客さんいなくなるとか材料なくなるとか

早く終わっちゃう可能性もある


大丈夫ですか?と電話したら

たぶんもう終わろうとされてたのかな

亀吉さんに確認されてるような気配


だけど…

これから用意しておきますって

よし!行くぞ!


右折レーンからはみ出した車が行く手を阻む

いつもはタイミング逃してなかなかできない車線変更をサッとこなし(やれば出来る!)

信号をギリで二度通過し(すみません)

それでも遅刻して到着


亀吉さんと店主さん

どちらも優しくて笑顔で待っていてくださいました


ありがとうございます

また行きますね

次は出来れば焼きたてを凛カフェでよだれ


ピザ焼き体験もやってみようかな…

思うだけでたぶんしないだろうな笑


小田さんのコンサートの日

諦めてたからピラティスのプライベートセッションの予約してて

翌週は美容院の予約をしてて変更することもできず


ってことで

コンサート前にピラティスのセッション

できるだけ身軽にして行きたかったが仕方ない


ふくらはぎパンパンすぎて膝にきてるのに

何もケアしてない…

という話をしたら


ながらでいいから青竹踏みましょう

ってことになり


いつします?

う〜ん考える


いつします?

う〜ん考えとく


いつします?

今決めてやれってことね…爆笑


それだけの時間をとるのはなかなか難しいから

ながらでいいから少しでもやりましょう


夜歯を磨きながらって決めたけど


ますはどこへしまったかわからないのを探すところから


ありそうなところは見たがない…

ありそうにないところも見たがない…


百均で売ってるプラスチックのと

本当の青竹のがあったはずなのに…


もう探すのイヤになって



翌日ダイソーで買いました…笑

もう家で青竹踏みなんてする人いなくて売ってないかと思ってた

まだ需要はあるらしい




やるって決めた当日早速サボったので

昨日スポーツクラブでGroupFightの前に青竹踏み


ひとつだけだったけど置いてあってよかった

(青竹踏みのクラスがあるからひとつくらいストレッチエリアに置いとこうって感じなんだろう)

足裏に刺激はあるもののふくらはぎがどう影響してるのか全くわからず…


それでもスタジオ入ってふくらはぎのストレッチしたらいつもより少し楽に伸びた気がしたから少しはなにかあったんだろう


いつもはこのままやったらパンパンすぎてアキレス腱切れるんじゃないかと思うこともあったから



セッションはというと…

相変わらずロールアップできなくて

ちょこっと引っ張ってもらってなんとか踏ん張って起き上がる


サークル持ってやってる時はひじの内側が痛くなるし…いったいどこにチカラ入れてんだネガティブ


そんな感じだったけど

青竹踏みの効果を感じられたから良しってことにしておこう




おっ!この日も右肩あがってないよね?

むしろ下がってる?





おまけ


この日の遅いお昼ごはん

セッションのあと友だちとの待ち合わせの合間に


使いそびれてた健診の時もらった食事券使ってアフタヌーンティー ・ティールームで


サラダとスープとチャイクリームフロート

だけ


ではもちろんなく

オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ


季節のメニューのエビとあさりのグリーンクリームソースパスタにかなり惹かれるも

解禁になったはずのエビを未だ避けてしまう

なぜだろう…