ブリージング
胸で呼吸 背中側で呼吸 お腹で呼吸
それはできる
でもそれ以外全くできなくて凹みまくり
全てブリージングからも繋がってます
さっきやりましたよね？と言われるも
繋がらないしお腹使った感ない
それでも汗はかく
いったいどこを使った汗なんだ？
よけいに凹む
なんで繋がらないの？って思ってるよね？
はい 心では思ってます
それって言ったのと同じじゃん
きっとしのさんも嫌になってるよね
わたしいったい何してんだって毎回思うし
本気でやめようかと思っている…
セッション代が値上がりする前に購入した10回分の回数券があと2回分
それまでに決めないと…
仰向けで背中に下にボールを入れる
押して上げてー
また押すから上がるかぁ
でも背中て押して背中を上げるなんて不可能じゃない？
最後にやって見せてくれたんだけど
しのさんはみぞおちのあたりで押していた
あー それなら押すから背中をが上がるというのも理解できる
詳しく細かく言ってくれないとわからんよね
ただでさえ鈍いのに…
わかる人 できる人が まったくわからなくてできない人に説明するのは難しいとは思うけど指導者なんだから
そんな気持ちになったので
おまけ
注文したソックスがネコポスで届くはずだったのにポストに入らないから持ち帰ったと通知が
PUDOやコンビニでの受け取り不可
なんで？と思いながら日にちと時間を指定して対面で受け取り
なるほど…
割れ物じゃないし封筒でよかったんじゃない？
てかこの箱でもちょっとはみ出しはしたけどポストに入ったし
5本指の滑り止めなしで軽くでいいからサポートタイプの小さいサイズ
なかなかないんだよね
ソックス難民……
もひとつおまけ
ちょっと寒さも感じるようになってきた日
あったかい蕎麦を
