相変わらずダメダメっぷり全開のセッション
どうしてできないことばかりをやらせるんだろ
って思うんだけど
ま できることばかりやってても意味ないよね
わかってる
とはいえ
プライベートセッションを始めて10年になるというのに初心者さんがほとんどのEssential Pilatesでさえ苦笑いせざるを得ないことも少なくなく
今回は脇腹と肩（肩甲骨）相手に格闘
何を言われたからすぐ忘れちゃうので動画撮影
そのひとコマ
ここからバーを下げるだけなのに
あちこち意識しながら かつ リフォーマーのスプリングに逆らわないといけなくて
なんとかして下げようとすると
肘ではなく腹と脇で！
脇のチカラなさすぎ！
って言われるし
あちこちバラバラと意識するのではなく
塊として意識して初めて安定するらしい
らしい…
残念ながらまだあちこちバラバラ
しのさんあきれてるんじゃないかしら
次回数券買う時もう一度
これからもよろしく
お願いしてもいいですか？
って 訊いてみよう
おまけ
誕生月のクーポンでサーティワン
期間限定 ほうじ茶プリュレ
クーポンあるのすっかり忘れてて
思い出してよかった