Essential Pilatesの翌日は
BEEHIVE でプライベートセッション
あーだこーだ あれやこれや 言い訳ばかりかする私に体調が良くない時はそんな感じだとしのさんに言われ
えっ？体調のせい？
確かにここ最近暑さというか職場が涼しすぎるので寒暖差にやられてかずっとだるい
仕事中眠気に襲われ好きでもないコーヒーを飲まないとやってられない
等々いろいろ言ったけど……
仰向け状態の背中でマットを押すから→そこから軽くあごをひいて背中が丸まって上がる
押すから上がるんだそうな
横向きで起きる時腕で押さえて起きるでしょ
それと同じって
それ合ってる？
腕で押して支えながらカラダを起こすのは解る
背中で押して背中を上げる…はムリじゃない？
信じろと言われるけど
それ信じたらできること？
違う気がするなー
まだ理解できなくて心の中で今もブツブツ
いつも以上に自主練する気にならず
そんな私が体調が良い時は素直に信じて頑張るんだろうか
おまけ
セッション前のおやつ
三河屋珈琲でかき氷
珈琲かき氷にしました
飲むコーヒーはあまり好きではないけど
食べるコーヒーは好き♡
かき氷ってあっさりしてると思いがち
そうでもないと食べるたびに思う
ふんわり氷の食感に癒されるも
氷以外が多すぎる
味変の練乳ホイップ&あずき
白玉とコーヒーゼリーも入っててまだまぁなボリューム
美味しかったからあり！