簡単なステップの組み合わせのしのさんエアロ
イージーよりのベーシックなのに
あれ？なんだっけ？
次どっちだっけ？
ってなるのはどうしてでしょね
久々に跳ねながら次に入るタイミングを待ちました
隠れることの出来ない参加者10名のすっからかんのスタジオは丸見え
(定員44名)
笑うしかなかったけど
笑ってもごまかせない
でも笑ったからかちょっと楽しかった
間違っても止まっても広々なのでまわりに迷惑もかからないし汗もかけたし良し
スポーツクラブからの帰りの22時
その日が期限だったローソンのからあげクン無料クーポン使わなきゃと寄り道
温め直して朝食べればいいんだから
と思っていたのに
チーズのいい匂い
が誘惑してくる
ひとつだけ…
のはずが5個全部食べてしまい
食べた後にひとつ50kcalだと気づく
しのさんエアロでの消費カロリーは摂取カロリーに及ばず…
おまけ
本日のおやつ
これならいいんじゃない？と思った
豆腐スイーツバーガトーショコラ
………
うーん……
小さくカットしてクラッカーにでものせたらいいかもしれない
けど…
もういいかな
ちなみに81kcal
