週末の夜ヨガはストレッチタイム
コロナ禍にスポーツクラブ滞在時間を減らそうとレッスン後のストレッチをしなくなって未だほぼしないまま
そういう意味では私にとって必要な時間とも言えるけどスタート時間遅くて帰宅後がしんどい
その前の時間は有料の筋トレスクールだし
今月隣りのスタジオはスタッフ異動で映像プログラム
なんじゃそりゃサボりすぎじゃろと思ってたけど
前半(1・２週目)は代行(？)でリアルバレトン
そりゃそうよ
最近映像プログラム率高すぎる
やっと気づいた？
なにかするべきよね
20時スタートの45分
ごはん食べてあれこれ片付けてから行けるちょうど良い時間
よし！
今週はヨガサボってバレトン！
ロッカールームで45分だからやめたんよ
と言う方がいて
ん？そういえばテッシーのバレトンは30分
45分なんてコロナ禍前にやったきり
大丈夫かな？と思うもやるっきゃない
頑張って～
はーい頑張ってきま～す
普段ホームクラブでレッスンのないイントラさん
何回か他のプログラムには参加したことがあるけれど(たぶん)バレトンは初参加
どのバレトンも似たようなことをやるんだけど
こんなの初めてだなって動きで
でも慣れると動きやすくて
全く問題なし！のあっという間の45分
テッシーみたいに追い込まないからそこまで頑張った感じはないのに使った感覚はあって悪くない
後ろめを予約したのに前が居なくて脚投げ出す動きでもブレない自分を確認できたのもよかったな
来週も参加決定！
おまけ
無料はもちろん半額クーポンも使う
からあげクン(無料)と
切れてるシュガーバターフランスパン(半額)
普段買うことない山崎製パンなのに…
764
超高カロリー
炭水化物も糖質もすごい
1本食べられたけど半分にしときました