1週空いての温ヨガ
少しは気持ち良さを感じることができるようになったものの時間が遅いからあとがしんどい
それでも唯一のストレッチ(ヨガである)の時間
やめられない…
ちょうど国際ヨガの日だったようで
アップルウォッチのバッジGET！
バッジのために頑張ってた私はもういないけど
ちょっとうれしい
Ｏ君のエアロを予約してる以外
久々なんの予定もない土曜日
のはずだったのに
バタバタの余波
カフェランチからのベーグル？
と思っていたけどその気なくなり
映画でも観るか
ちょうどいい時間にやってた
ディア・ファミリー
娘のためとはいえここまでするなんて…
それを支えた家族も
チョイ役の有村架純にいちばん泣かされた…
からのＯ君エアロ
基本の動きをアレンジして
初めてでもついていけてそれでも飽きさせず
って感じ
2週空いたので同じなのか初めてなのか
やったようなやってないような
よくわからん状態でも楽しく動けて良き
次はえーっと…4週間後かな？
これも2週空いたGroupFight
初めはもの足らなさを感じてたK君だが
さすが(？)チーフ
キューイングはストレスなく(たまにはあるが)
うんうんそうだよ
そこでそう言ってくれれば
間違わないよね(間違うが)
やりながらふと思い出す
あ…メイクせずに来た
他のことしてる間に忘れてた
てか 何度か鏡見たのに気づいてないって
それってどうなん？
まぁ汗かくからほとんど落ちるし
帰りの買い物は風呂上がりなのでノーメイクのままだし
ま いいか
落ちるの気にせずしっかり汗かけたってことで
締めは唯一の筋トレお腹シェイプ
たった15分だけど普段しないから結構きつい
といっても筋肉痛にはならない
けどやらないよりマシ
おまけ
今日の電話当番あとのひとり外ごはん
またまたsoba無双で
かき揚げおろしぶっかけ蕎麦
蕎麦がひとかたまりになってて混ざらない
食べにくいったらありゃしない
でもやっぱり美味しかった