カラダの硬さと膝の痛みを訴えたので
今回はストレッチから
伸びてます？
うーん 伸びてるんだろうね 痛いけど
ジーンと血液が巡る感覚があります？
うーん そう言われたらそんな気もするけど…
伸びると気持ちいいと思ってます？
私も痛いんですよ
……………そうなの？
でもその痛さ
ちょっと違う気がする
私だって痛気持ち良いと感じる箇所はある
それとは明らかに違う
ハムとお尻は気持ち良さとは程遠いただ痛いなのだから
痛さの度合いを伝えるのは難しい
というかたぶん伝わらない
伸ばさないと伸びない
それも間違いではないとは思う
縮めてしまうのは癖だとしのさんは言うけど
本当に無意識にカラダが抵抗してしまうほどやらなければいけないの？
ど正直思ったわけで…
そういえばエアロの時ちょっと痛いくらいまで伸ばしましょうって言ってるじゃん
ハムとお尻の痛さはちょっとじゃないからね
(威張って言うことではないが…)
痛みを伝える方法があるといいのにね
痛みを数値で表すとかできそうよね？
たぶん方法はあるよね？
誰にでも簡単に出来ればいいのにな
伝えたい…
ストレッチからいつの間にかピラティスのセッションが始まっていたが
次は肩が痛かったりして
あっちもこっちも
どれもこれも
できなーい
時々
そうそう できてますよー
と言ってもらえることもある
あるんだけどね…
美容室で聞いた話
ピラティスを始めてお腹が凹んだ方がいるらしく
ピラティスは良い！という話になったらしい
いいなぁ
効果感じられると楽しいよねー
なんてうらやましい
と言ったら
えっ？何言ってるんですか？
ピラティスやってらして凄くスタイルが良い方がいらっしゃるんですよって話したんですよ
ぴじょさんのことですよ
えっ？何言ってるの？
ちっともスタイル良くないし
あっちもこっちも
どこもかしこもはみ出しまくりよー
もしかして着痩せするのかな？
いやそんなことはどうでもいい
それより
私の伸びしろはないのかもしれない
と思った日…
凹んでも寝たらほとんど忘れるし
お腹も空く
今日のお昼ごはんはわか菜
しらす丼ないかなー
と期待して行ったけどなくて
日替わりのメンチカツ
ふわふわサクサク
わか菜でしらす丼見てないな
やめたのかな