2週空いて3週間ぶりのピラティスプライベートセッションはファミマで販売中のおまんじゅうからスタート
しのさんがもらったからぴじょさんに見せてあげようと思ってとこれを持ってきて
ホームページからお借りしました
一緒に食べようと言ってくれて
スヌーピーいただいちゃいました
LINEチラシで見た時クッキーに見えてたくらい
ぺったんこで素朴なつぶあんのおまんじゅう
美味しかったです
ごちそうさまでした
さて食べたあとはセッション
今日はどこを動かしたいとかありますか？
といつもの質問
前日の温ヨガやってる意味があるのか問題
みんなは気持ち良いと言うけど
私はちっとも気持ち良くない
なので気持ちよく動かしたくて
ぜ〜んぶ動かしたい！
と言ったら
しのさんがフォーカスしたのは
全部動かしたいよりも
私はちっとも気持ち良くないの方で
もちろんあっちもこっちも動かしながらだけど
伸ばすことの意識多め
ハムストリングスから膝裏にかけてはリフォーマーとバレルを使って集中攻撃
痛ーい
痛いよねー
本当に泣きたくなるくらい痛い
伸ばさないと伸びないので
やらなきゃいけないのはわかってるけど
痛いからカラダが無意識に抵抗してて伸びない
もちろんしのさんもそれはわかった上でやってるので容赦ない
もうムリ！
もう少し頑張って
頑張ってみると
ほんのちょっぴり伸びる(ミリ単位だと思われる)
ちょっぴりだが激痛
ひとりではここまで追い込めない
やっぱりセッションでやる(やらされる)しかないのだ
いつか気持ちよく伸ばせる日がくるんだろか…
頑張った自分にご褒美
平和大通りを越えてシマカラ食堂
いつか友だちとバイキングの日に行って
定食も食べてみたいと思っていたところ
「体に優しい」に惹かれて思いやり定食
遅いお昼ごはんで夜ごはん食べられなくなるのは覚悟してたのに優しすぎたようで
普通にお腹すいて普通に食べる…
その前にアイスも…