いつもは週一のGroupBlast
祝日プログラムでやって翌々日のいつもの日
まだうっすら筋肉痛
ふくらはぎパンパンでそのせいで膝も痛くて
階段がつらい…
って状態でも動けるよねー
なんでだろねー
アドレナリンやらドーパミンやら？
飛んだり跳ねたり
痛みは感じなくても息が切れる
いつでもサボれるように後ろの端っこ
(サボらないけどね)
イネ科花粉のせいで目が痒い
汗も目に入って鬱陶しい
それでも
そのしんどい中でも頑張ってる自分が好き
適度に楽しみながら適度に頑張れる強度が良き
本日暇なので休み
みんなで出勤しててもする事なさそうなので
昨日と今日どちらかで休まない？
と提案するものの休みをとったのは私だけ
夜活はいつも通りだけどお昼ごはんにお寿司のテイクアウト予約してる以外予定なし
天気もいいし食べたら父のお墓掃除にでも行こうかな
明日はなんと！
40分のエアロからの75分のイベントエアロ
さらにバレトン
無理せず備えなきゃね
おまけ
小出しのホテルランチメニューふたつめ
広島野菜のひと品
説明聞いてもすぐ忘れる
なんだったかなー
美味しかったけどなー