夜の温ヨガが映像になったからサボり
翌日のエアロもランチ優先でサボり
3日ぶりのスタジオ朝活GroupFight
そのGroupFightは2週続けてサボってて
3週間ぶり
参加してるスタジオレッスンの中で1番激しい
が
しんどい…
こんなにしんどいなんて……
2週もサボってはいけなかった…
そのあとはお腹シェイプ
これも3週間ぶり
元々腹筋力ほぼないことは自覚していたが
ここまでこの時間に
できない！ムリ～って思ったことない
(ピラティスのセッションの時はしょっちゅうだが)
カラダ倒して脚伸ばして浮かせたまま膝曲げて引き寄せる
何ひとつまともにできなくて笑っちゃう
隣の方は軽々やってらして
羨ましい限り
お腹の使い方は大事
ピラティスにおいてはそれが出来なければ意味はないとしのさん言うけど
そのための最低限の腹筋力は必要だと
改めて思い
久々自主トレしようかなと半個室に籠るも
チカラ入らん…
出来なくてもダメージはかなり食らっていたみたいでストレッチして終了
ピラティスしばらく休んでトレーニングしてもらおうかな
そんな思いがフツフツと湧いてきてる今日この頃…
おまけ
またまたkakinomiベーグル
この日のメインは手前の
いちご餡柏餅あんバターサンド
もりすぎじゃろ
と思うも甘さ控えめでペロリと完食
ヤバい？ヤバいよね
美味かったからいっか