カープ3連敗
タカキベーカリーのカレーパン完売
5年に1回はした方が良いと言われていた大腸カメラ
ずっと先延ばしにしててやっと意を決して予約
検査前の診察に行ったら前回10年前
その時したらしい血液検査の結果をもらった
待つことを覚悟してたのに早く終わって
ピラティスのセッションまで時間ありすぎたからオンワードのセール経由でゆっくりお昼ごはん
サロン卵と私の
4種チーズのビーフシチュースフレドリア
本当は蕎麦気分だった
たくさん並んでて断念したけどこれはこれで良かった(そうでなきゃきっと食べることなかった)
ふわっふわ
空気でお腹いっぱい(ホントか？)
なままセッション
最近階段上がる時ずっと膝が痛くて
原因はわかってて
でもケアできなくて
ほぐしからやります？
で登場したのはマッサージガン
それならうちにもあるから自分でもできるし
と思ったが背中は自分ではできないなと思い直す
そもそも最近ちっともやってない
身を任せてるうちは良かったが
そのあとのハムとお尻のストレッチ
痛ーい
膝が痛くなるのも無理はない
いろいろな悪い癖がなかなか修正できず
仰向けから頭を起こした状態で上に延びてと言われるも
上ってどっち？
こっち？(どうも後ろ方向の斜め上のことらしい)
そっちには伸びないけど？
何回やっても首だけ前に倒れてしまう
顎の下は卵ひとつ分空けとかなきゃいけないのはわかってるんだけど…
ずっと迷走している
そんな中でひとつだけ習得
首の後ろを伸ばそうとしながら立つと
前重心になりがちなのがまっすぐ立てた！
立ってる時ならできた！
って
まだちゃんと立ててなかったんかい！だが…
肋が出てるような気もするし…
いつも修正する暇なくパパっと撮られるので
立ち癖がそのまま
それがパパっとできたのは私にとってすごいこと
忘れないようにしよう