HFMラン＆ウォークチャレンジに参加したあとそのままBEEHIVEに居残り
ゆっくり休憩してピラティスのプライベートセッション
先日受けたあ○りちゃんのセッション報告
成長ぶりとか
背中が丸まってなくて折れてるって言われたてロールダウンの時はできてると思ってた話とか
ってことで今回は背中を意識して動く！が私のテーマ
ま やることは同じ
同時にいくつも意識できなくて背中はどこへ行ったやら
お腹の筋力のなさすぎを今更指摘され
今更やっぱりそうかと思い
あ○りちゃんも最低限の筋力は要ります！
って言ってた…
わかってた
わかってたけどGroupFightのあとたった15分のお腹シェイプのクラスに参加してただけだった
普段の生活の中で意識しようとしてるけど
できてなかった
腹筋とちゃんと向き合おう
最低限の筋力を手に入れよう
HFMラン＆ウォークチャレンジ
お好み焼きチャレンジ大成功！
100枚追加されたって大丈夫！
みんなで頑張ったからね
オタフクソース当たるかなー
昨日インスタをスクショさせていただきました