年末年始の休みの間
腕(肩)が痛いのをほとんど忘れてて
動かさなきゃ治るってことかしらと思うも
テッシーエアロでむしろ悪化していることに気づく
痛い動きが増えていてこれってヤバくない？状態
動かしてなかったから悪化した？
原因は定かではないけど
しばらく動かしながら様子見…
復活しようと思っていたGroupCentergyの日
あれ？もう薬ないじゃん といつものクリニックへ行くため予約キャンセルしてて良かった
キャンセルしたあとイントラさんの都合で映像プログラムになっててどっちにしても復帰は出来なかったが
で
今日は腕が痛いままＯ君エアロ始め
エアロなら痛くても大丈夫！
の前に美容院
耳の前あたりピンクにしてたのを今回レッドに
色落ちしにくいらしいのでそうしたのだけど
三連休でよかったーって思うくらいの赤
2日あれば少しは落ち着くことでしょう
おまけ
Ｏ君エアロまで時間余ったのでおやつ
菓匠茶屋の白玉ぜんざい
たまにはこんなのもいいね
もう少し甘さ控えめがよかったけど
まあまあ美味しかった
このあとＯ君エアロでもやっぱり腕(肩)が痛くて
ダメだこりゃ
それでもベーシックらしいエアロで
楽しく動けたから良し
良し？ホントか？
ちょっと痛いくらいまででいいから早く戻りますように…