昨日の｢博士ちゃん｣鈴木福くんが大谷翔平選手のヤバさの特別授業
大谷選手の野球以外のヤバいとこ
福くんの知識の多さ 教え方のうまさ
全部すごくて面白かったー
ファンがますます増えただろうな
大谷選手のドジャースでの活躍が楽しみすぎる
さて本題
1週目に参加しなかったので
ちょっと控えめな場所でＯ君のベーシックエアロ
GroupFightで好きな場所
なのでエアロでも悪くない
ウォームアップで肩(腕)が痛くて
ヤバいなと思いながらも基本的には手がつかないので楽しく動けて良き
ベーシックらしいエアロ
消費カロリー少なめなのがちょっと残念なところ
次は自分なりに強度高めにもっとしっかり動いて心拍数あげなくちゃ
続いてイージーエアロは緊張関係なさすぎて
やっぱり記憶が飛ぶのはお愛嬌
あ そういえば
テッシーのベーシックエアロ忘れてた
相変わらずベーシックっちゃベーシックって感じだけど
Ｏ君のとは全く別物で
楽しさも別物で
最後に遊ぶけどしのさんの手遊びとは別物で
カラダ全体で遊ぶ
時々頭も使う
エアロじゃないよね？
私たちいったい何してる？状態
体幹ないとブレまくるであろう動きをする
笑ってしまいそれだけでもブレて
わけわからんくなったころ終わる
全て楽しいからあり
また来週～