ピラティスプライベートセッション
動きながらお腹を使い続ける
だけでなくあっちもこっちも使い続ける
ラク～に動いてるように見えて
実はとっても頑張らないといけないピラティス
リフォーマーのバーのスプリングに頼りながらロールアップ
頼ろうとするとチカラ抜けて肩甲骨が安定しない
安定しないからお腹にチカラが入らないらしい
頼りながら頑張るって
難しい
頭では理解した
けど…
カラダは思うように動かない
やるっきゃない！
しのさんがとても気持ちよさそうに動くので
本当にラクに動いてるように見える
私もいつかそんなふうに動けるようになるかなー
なりたいなー
いつぞやかったandarのレギンス
履いてみた
今回もほぼ見せられませぬ
レギンス
悪くはないけどめっちゃ良い！ ってこともない
まぁまぁかな
未だ前体重…
後ろ体重にしようとするのではなく
踵に乗ればいいんだと
頑張って後ろ体重にしようとすると
余計なチカラがはいるんだそうな
どう違うの？
何が違うの？
わからん
暗中模索状態…
それでもやるっきゃない！