できないくせにいつもイントラさんの後ろを確保する夜のGroup Centergy(前日に予約するのにこのレッスンは後ろからうまるからほぼ空いてる)
他の人の姿を見て
ん？ 私もそうなってる？ と
なおしたり 大丈夫と思ったり
正しい姿勢を意識することはできるようになってきたものの
腹筋ないし柔軟性ないしで凹むことも多々あり
それでもイントラさんの人柄なのかな
なにやらホンワカした雰囲気なので頑張れてる時間
背中に汗が流れるのを感じ
おっ！今日はたくさん筋肉使えた？
と一瞬思うも
たぶんただ暑かったせい
レッスン終わってお風呂
お湯に浸かる前に化粧落として汗を軽く流すのだけど
腕が…
上がらない…
腕が重い
筋肉が衰えていく病気か？と思ったほど
確かに腕でカラダをささえる動きは多かったけど
いつもとそれほど変わらない
お腹使えなくて丸いカラダの重さがモロ腕にかかったんだろか
レッスン後も凹む
しばらくするとちゃんと動かせるようになったものの翌日のエアロでも違和感あり
痛いというよりだるい
大丈夫か わたし
おまけ
本を読む時間が増えて本代かかる
と職場で話してたら
貸してくれました
昨年綾瀬はるか主演大泉洋共演でドラマ化された話
スポーツクラブにいる時間で観てなかったのだと思われる
小説が面白かったから読みながらFODで
3話まで無料 それ以降どうしようかなと思いながら
観てたらまさかの2話で本の話が終了
よかったような透かされたような…
小説は続きがあるらしい
3話からはそれなのかな？
続きも貸してもらうことになっているから
ドラマも続きが観たくなっちゃうかもなー