自分と向き合いながら…
メンタルではなく文字通り鏡に映る自分を見ながらってことで
無意識に誤魔化しながら動いてるなと気づく
音に合わせて動くのでお腹使うの間に合わなくてグラグラしそうな時は安定するように足をずらしてる
何してんだよ
と心の中でダメだし
お腹使わなきゃ
体幹よ体幹！
誤魔化さなくていいように無意識にお腹使えるようにならないと
パワーハウス鍛えないとなー
わかってるんだけど
課題山積みなので今はストレッチ
体幹はレッスンの中で意識しよう
今日は午前中クリニック×2
母のコロナワクチン接種
一度帰宅して私の皮膚科
皮膚科のあと次の予定までちょっと時間あったから腹ごしらえ
パン屋さんで白身フライサンドを買って車で食べようと思っていたのに
100時間カレーのチラシもらって
朝食ベーグルだったしやっぱりご飯！
この白身フライサンドどうするんだと思いながら脚は100時間カレーへ向かう
半日分の野菜がとれるカレーのハーフ
ルーはスパイシービーフカレー
チラシについてたクーポンでチキンカツハーフ
別皿なんだね
野菜カレーだったからかな？
サックサクで美味し