スポーツクラブサボらざるを得なかった数日
いないことを気にしてくれてる人たちがわずかでもいるということはうれしいことで
はまちゃんにも報告しておかなきゃ
と
少し早かったけどスポーツクラブへ
あーだこーだ話してたらあっという間に時間が経っててストレッチエリアには誰も居なくなり…
ストレッチの邪魔してゴメンね
参加しようと思ってた映像プログラムのadidasGYM＆RUNは半分以上過ぎていた
それでもスタジオへ入ってみる
時間にしてほんの10分くらい
なのにしんどいったらない
30分フルだとぶっ倒れてたかもしれん
そのあとのGroupCentergyもスクワットが多くて
あと10秒長かったらムリだったかもと思うくらいギリ
お尻に効いたぁ
いつもならこのくらいなんでもないことなのに
やっぱり継続は大事と改めて思った日
右肘と右膝が聞き取れなくてひとり逆
前に倒れるのをひとり仰向け
病み上がりで疲れたからってとことにしておこう
喉痛すぎて撮ったの忘れてた写真
見ての通りのかたつむり
子どもころはあちこち普通にいたけど
何年ぶりだろう
結構デカくて殻が2.5cmはあった