異動やら退職やら
お菓子いただくことが多くて
少しずつ美味しくいただいて
やっととうとうなくなった
甘いもの食べすぎると腎臓に良くないと聞いたことある気がする
実はお酒飲まないのに
肝臓と腎臓の数値があまり良くない
そんなに食べてはないけど
私にとってはそれでも多いってことなのかも…
と思っていて
甘いもの控えて少しでも改善すれば儲けもの
くらいの気持ちで今年度の健康診断まであと1か月と少しの間
お菓子断ち
してみようかなー
おやつないのはストレスだから
芋とかフルーツとかは食べていいことにして
いただいたものも食べていいことにして
ゆる〜くゆる〜く
それでも誰かに言わないとできそうにないから
ここで宣言！
さて…
スポーツクラブお風呂会員の日
まさかのムーブリング完成！
今月の月間チャレンジ
7/20