ここ2週間ばかり夜だけでなくかなりおやつを控えてたのだけどインボディ測定の数値は年始とほぼ変わらず
載せてはみたけど見せられる箇所はほぼない
なんだよ同じかよ
それならたべる！と
ごま煎餅を2枚と芋けんぴを何本か一気食い
まぁね チョコは毎日食べてたし
ご飯
もパン
も麺類
も普通に食べてたし
糖質控えてたわけじゃないからそんなに変わるはずもなく
休館日以外毎日スポーツクラブに行ってるからすごく運動してる気になってたけどそうでもない
テッシーエアロの場所確保のためお風呂だけの日があるし今日もいつものバレトン30分だけだったし
おやつ控えても変わらないのはそれもあるな
それでもいつかケーキや二重焼きを我慢してるのが功を奏すると信じもう少し続けてみよう
と今は思っている
ホットミルクを飲みたい気分だけど
熱いノンカフェインのお茶にしておこう