思ったほど雪は積もらなかったけど
午前中はおとなしく録り溜めたドラマを観て過ごし
午後から行動開始！
予定通りジムラン(adidasGYM＆RUN)とエアロ
まずは2週間空いたジムラン
ひたすらスクワットでお尻を使い明日も筋肉痛かな？のあとは
この日のメイン
Ｏ君のベーシックエアロ
1週間空いたけど大丈夫！
思っきり動けるのがめちゃ楽しい
マイナーチェンジして飽きずにできるのが良き
ほとんど覚えてないから気づかない時あるくらいだけど
隣りに初心者さんがいて
おっと危ないって場面も何度かあったけど
ベーシックエアロだから動ける方が気をつけるしかない
諦めないで続けてほしいな
おまけ
最近フルーツはりんごとみかんだけだったけど
久しぶりのいちご
(たぶん)初めてのスターナイト
酸味は強くなく甘くて好み
美味しかった
有名ブランドのいちごも良いけれど
県内産のいちごはフレッシュ
そこポイント高いよね