いつもはバレトンだけの日だけど
この日は私にはムリ～なチャレンジエアロが映像のベーシックエアロになってたからバレトンの前に1本
Ｏ君エアロよりさらにシンプルでアップにちょうどいい感じ
そしてバレトン
後半集中力途切れグダグダ
ひとり手を広げ
ひとり手をあげ
ぐらつきまくり ほか多数
そんな日もある
のあと同級生が次のCentergyが急遽映像になったことを教えてくれて
映像だから30分じゃない？どう？と誘われ
うーん腹筋のない30分には惹かれるなぁ
途中退室もできるし
やってみるか
ただね
その時の私は前日のジムランの筋肉痛のピーク
映像とはいえ3本目は効いた〜
少しは落ち着いた気もするけど
新たに追加された気もしている
そんな中これからピラティスのセッション
大丈夫かな
とりあえず行ってきます！