最終日の30日に出勤したので会社は今日からだけど私は休み
ってことは…
新年一発目のエアロはテッシー
その前に軽くリフレッシュヨガでもやるかな
の気持ちで予約したものの…
軽くなかった…
ヨガを楽しむための柔軟性がない
改めて認識
早く着きすぎてスタジオ入る前にストレッチポールでほぐしてたのなんか全く役に立たず
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
さて気を取り直してテッシーエアロ
やっぱり好き
この時間のベーシックエアロは30分だけど一発目だしね ちょうど良かったかも
楽しかったー
楽しすぎたー
明日から仕事だけど
明日もテッシーエアロだよ
それを楽しみに頑張ろ
アップルウォッチの月間チャレンジ
今月はムーブゴールを18回
やっと1回
まぁでも18回なら大丈夫！