その日のうちに寝る！
できそうでなかなかできない小さな目標
最近できる日が増えてきて
いい感じな日
でも睡眠時間はほぼ同じなのに内容が良くない日も多い
寝る前のスマホはグレースケールにするといいと聞いて実行中だけど
何もしないのがいいに決まってる
というわけで質の良い睡眠を確保するためにブログサボりがち
まぁネタがないのも理由だけどね
しのさんのわちゃわちゃエアロやテッシーエアロで疲れきったらコテン
と寝れそうなもんだけど
そんなに疲れてないのはまだまだしっかり動く余地ありってことだな
今日もテッシーエアロ頑張ったんだけどねー
洗濯物干したら寝ます
おやすみなさい
おまけ
久しぶりにたくさんマイルがたまったから
これを
8月中旬に届くらしい楽しみ