始めたといっても
お初ではなく
冷やし中華始めました 的な
ホットヨガとは名ばかりの
ちょっと暖かくしたスタジオでのヨガ
専用スタジオじゃないから加湿はできない
15分前まで冷房つけてた状態から温めたところで間に合わない 終わる頃にやっとそれっぽい感じになってくる
ま そもそも期待してないし
常温より暖かいからいいか くらい
汗もかけなくて肌サラッサラ
(それってホットヨガしてるとは言えないかも いや言えないな)
期待してないとはいえ
スポーツクラブがホットヨガを指定したらしいので それならせめて室温はあげる時間はとるべきだと思うけどね
夜遅い時間のレッスンなので激しい動きはなく
ゆったりカラダを緩めて伸ばすレッスン
股関節やお尻まわりやのその辺りの硬さを痛感
そうまさに痛感 ちょっと痛い…
ピラティスのセッションの時も痛くて その時の動きを途中でやめたほどの左肩はかなり痛い
気持ちよく伸びる感覚を味わいたい…
おまけ
今日から4月
初めまして や おかえりなさいの新しいメンバーが着任し
もらったおみやげを配ってたらお昼になって
半ば諦めて＋midoriに行ったら
まだ残ってた
スープは最後の1杯で
足らなかったら割引しますね と
それもうれしかったけど
結局思ったより残ってて
いつもより多めの大サービス
ありがとうございます
ビビンバ と ブロッコリーと玉ねぎのスープ