ほとんどの人がチャレンジエアロ からの イージーエアロ イージーエアロだけとか ほとんどいないんじゃないのかな


の日


ほとんどいない中のひとり=わたし

なのにもう十分です ってくらいヘトヘト


確かにテッシーのイージーはしんどいのだけど


にしても…魂が抜ける


楽しいしやりきった感あるし

大好きな時間なんだけどねー



最近睡眠の質が良くないとアプリが…

どこまで信用できるの?と思ってたけど


そのせいか?


色で質がわかる


で最近のデータ

ピンク多い?



まずは睡眠時間を確保しよう

おやすみなさい

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