今日はくつろぎの日 なんだって
９２６ くつろぎ 読めなくはないけど
なんかかなり無理がある気がするね 笑
あなたがくつろげるアイテムは？
ストレッチポール!!
頑張ったご褒美に
ゴロンと仰向けに乗っかって
はぁー………と息を吐く
カラダを預けて目を閉じる
しばらくそのまま
そしてベーシック７
そのあと簡単なほぐしとストレッチ
癒しの時間
最近 スタジオレッスンが終わるとすぐお風呂
ほとんどストレッチポールに乗ってないけど
しのさんのと出会いのきっかけで
ピラティスにも繋がったツール
もう少し戯れる(？)時間増やそう
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