あっちもこっちも絶不調！
今回は優しくしてもらおう と思っていても
セッション当日になると治っている
ということが多くて
よくあるよね 整形外科でリハビリしてる時もそうだった
今回は朝もまだ股関節に違和感があったのに
鳴門鯛焼本舗へ行くため少し急いで歩いたからか気がつくとなんともなくなっていた
庇うのではなく動かしたからだと思ってたら
しのさんに言わせると「気のせい」
そう言われると確かに今回はバレトンで股関節を意識しすぎていたからかもしれない
もちろんいつもそうだというわけじゃないけど
腰痛もこんな重いもの持ったら痛くなるだろうと思って持つと本当に痛くなるらしいし
脳って結構思い込みが激しくて単純
股関節の可動域が狭いのも思い込み？
とスクワットからスタート
(私が勝手に始めたから)
股関節を奥におさめる を意識しながら
脚ではなく股関節を使って…
ゆっくり…
なら何とかできる
というかゆっくりでないとできない
やっぱりこれは気のせいではなかったか
硬さも動きを阻んでいると確信したモンキー
脚を伸ばしきることができなくて
かなり不格好なままやっていたと思われる
ハムをもっと緩めたいと思ってはいるけど
痛くて伸びきらないうちにやめてしまうからダメなんだよね わかってるんだけどね…
この日の背中
未だかっこいい背中にはほど遠い
2週間では変わらないけどいつの日か
撮り始めた頃と比べて随分良くなったね
と言える日が 来るよね…