唯一出れる時間のステップのレッスンがなくなりさてどうしよう
と思いながら一応着替えて家を出て
5分遅れて映像プログラムadidasGYM＆RUN
の筋肉痛が始まりそうな微妙な朝
さらになんかだるい 熱も微妙な36.9℃
ヤバい？
プライベートセッションキャンセルか？
と思っていたけど Tシャツ脱いでキャミ1枚になると少し元気になってきた
シャワー浴びて エアコンつけると完全復活
蒸し蒸しした暑さにカラダがついていけてなかったみたい
もう大丈夫！
さぁ 出かけよう
私の股関節の可動域が狭いのは骨盤が狭いからだと言ってたしのさん
男性でもカラダの柔らかい人がいるとは思いながらもそれは仕方ないこと と そこに逃げている自分がいた
しのさんがもそれに気づいたのかしら
ストレッチポールでゆらゆらしたあと(←私のリクエスト)股関節を使う！ からスタート
どうしたら使えるようになるか閃いたのか思いついたのか学んだのか 定かではないけれど
できないことから逃げてはいけない
つまりや張りを感じながらもお尻使って腰を反らせすぎないように意識する
可動域広がってるというより
可動域が広がるピンポイントを探りながら動くって感じではあるけれど 可能性を感じられるのは大きな進歩
使えるようになりたい！
この思いがあれば頑張れる
できないことができるようになるのは楽しいから
お腹も動きながら使うの 未だにできないし
相変わらずのグダグダだけど
可能性があるならやるしかない！
それしにしても
緊急事態宣言が解除されてなんと人の多いこと
密よ 密 そんなにいっぱい並んで大丈夫？
でもカレーパン屋さんはブームは去りつつあるのか
帰りにもまだあったからこれらを
カレーうどん は帰る前に食べたから空容器
半熟たまごが美味しかったー
セッションの写真ないからおまけでした