スポーツクラブではしゃいでいると腰の右辺りが痛くなる
息子が小学生の頃 たった40分の授業参観なのに腰が痛くて立ってられなくなって廊下に出たことがある
そこまでひどくはないけど同じ痛みのような…
お腹のチカラが抜けてる？
と思いながらも そんなに気にしてなかったのだけど その時間が少しずつ増えてきた
というわけで
いつもとはちょっと違う動きでいつもと同じくお腹を使い続ける
お腹を底上げするように使うと腰のS字が少し伸びて楽になるからやっぱりお腹だった？
他にも原因はあるかもだけど とりあえずちゃんとお腹！頑張ろ
お腹使いました の写真
しのさんキレイに痩せたなー
私は痩せてもたるむだけだからキレイに動けるように頑張ろ
撮ってもらった動画をストーリーズに投稿したりいろいろしてたら
？？？
あれ？
まだノルマ達成してない
急いであれやこれや
大袈裟に動きながら残ってた家事やら余計なことやらをし
ギリ
407/400kcal
ピラティス頑張ってもアップルウォッチは動いたと認めてくれないのであった