土曜日はエアロ＋αなのに
ベーシックエアロは休講となり
イージーエアロはUBOUNDに
いったい何をすればいいの？だったけど アップルウォッチに振り回されている今 行かないという選択肢はなく
①エアロのチケット確保のためと 腹筋のトレーニングがあるから出ていない
Group Centergy45
腹筋… 鍛えなきゃな と改めて思いながら
次はないとも思い
②ラストワンのチケットをゲットしめちゃ久しぶりの
adidasGYM＆RUN30
半分くらい過ぎた頃からしんどくて久しぶりすぎたことを実感し
③お尻と太ももに疲労感の残るまま
UBOUND30
スクワットパートはやけくそ
楽しさより「頑張った自分が好き」を×３本
頑張ったけど消費カロリーは641kcal
ムーブゴール200%にはほど遠い…
筋肉痛が楽しみだ
インボディ測定
ホントか？の体脂肪率21%
皮下脂肪たっぷりのぶよぶよのカラダがそんなわけない
何かの間違いじゃないかと思いながら
本当だと信じたいとも思っている
ちなみにスポーツクラブにあるのはこれ
結構なお値段するんだね
とりあえずうちの体組織計よりは信用できそうな気がする